تحقیق مشکلات روحی و روانی و راههای درمان و کنترل

تحقیق مشکلات روحی و روانی و راههای درمان و کنترل,مقاله رابطه مشکلات روانی و جسمی

دانلود فایل

تحقیق مشکلات روحی و روانی و راههای درمان و کنترل فهرست مطالب چكیده 1 مقدمه 2 اعتماد به نفس برای یک عمر 3 ده کلید برای تقویت روحیه 12 شادی، بهترین داروی جسم و روان 16 بخندید تا شاداب بمانید 18 چگونه فردی دوست داشتنی شویم 21 چگونه یكدیگر را بهتر بفهمیم؟ 23 ده روش كار آمد جهت كاهش فشار روانی ( استرس ) 25 با افسردگی چه كنیم؟ 30 منابع 34 قسمتهایی از متن: چكیده رابطه جسم و روان (جسم و رفتار) آن چنان نزدیک است که روان را « مجموعه تجربه انسانی که تابع یک نظام عصبی است. » تعریف کرده‌اند. در این تحقیق سعی شده است مشكلات اساسی و تقریباً گسترده تر روحی و روانی بررسی شود و راه كارهای كلیدی در رابطه با آنها به صورت خلاصه و نكته نكته بیان گردد. مسائلی از قبیل اعتماد به نفس، استرس، افسردگی  و… بررسی می شود. مقدمه می‌توان گفت هیچ موضوع روانی وجود ندارد که نتوان آن را از دیدگاه فیزیولوژیک بررسی کرد. از طرف دیگر ، مرز مشخصی بین فیزیولوژی (جسم) و روان شناسی (روان) وجود ندارد. برای مثال ، وقتی بینایی را مطالعه می‌کنیم، در قلمرو « فیزیولوژی » هستیم، حال آنکه مطالعه « ادراک بینایی » جزء روان شناسی است، ولی به درستی نمی‌دانیم مطالعه « حس بینایی » در کجا خاتمه پیدا می‌کند و مطالعه ادراک بینایی از کجا آغاز می‌شود. در یک دید کلی می‌توانیم بگوییم که تجزیه و تحلیل روانی رفتارهای مختلف در واقع دنباله تجزیه و تحلیل‌های فیزیولوژیکی رفتار اعضا مختلف است، با یک حرکت مضاعف از روان شناسی به فیزیولوژی و از فیزیولوژی به روان شناسی. با مطالعات روانشناختی به تدریج راه های گسترده ای در رابطه شناخت بین جسم و روان آدمی كشف شد و راه حل های مختلفی برای مواجهه با مشكلات روحی مشخص گردید. امیدواریم با مطالعه این تحقیق بتوانید گام های موفقیت را بهتر بردارید. اهداف، احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید . اما مهم این است که تعادل را در زندگی حفظ کنیم. بهتر است در تعیین اولویت ها بازنگری کنید. … … پژوهشگران در کنترل حالات هیجانی معتقدند که در مواجهه با هیجان های مختلف نخست باید واقعیت را در نظر داشت. در این شیوه فرد باید در هنگام بروز هیجان برای مثال هیجان خشم که معمولاً بی موقع و نامتناسب با محرک بروز می کند با اعتراف به آن سعی در کنترل منطقی هیجان خود داشته باشد. شیوه دوم این است که در روبه رو شدن با یک موقعیت هیجانی، محرک وارد شده دوباره تفسیر شود به این دلیل که آن چیزی که ما را آشفته می کند در اغلب موارد برداشتی است که ما از موقعیت ها می کنیم. برای مثال دانشجویی با دیدن اسم خود در تابلوی آموزش که از وی خواسته شده است به دفتر آموزش دانشکده مراجعه کند با منفی باقی دچار اضطراب و تشویش می شود در صورتی که می تواند فکر کن احضارش برای گرفتن عکس یا سایر مدارک شخصی یا حتی تشویق او باشد. از طرفی روان شناسان می گویند: حتی در مواقعی که محرک ها سریع اتفاق می افتند با شوخ طبعی و خنده و بی خیالی واقع گرایانه اما زودگذر می توان از تنش یا تشدید اضطراب جلوگیری کرد. در نهایت به اعتقاد تمام روان شناسان، بالا بردن توانایی ها و اعتماد به نفس می تواند ما را در بسیاری از مراحل پرهیجان زندگی یاری کند. نمونه این نکته مقایسه اضطراب و تشویق دانشجویی است که درس خود را خوب خوانده با دانشجویی که آمادگی کافی ندارد، در این میان دانشجویی که اعتماد به نفس دارد به هنگام صحبت از امتحان به جای آن که دچار اضطراب شود از آن استقبال می کند. پس افزایش مهارت ها و توانایی ها با افزایش اعتماد به نفس، فرد را با تنش و هیجان ناخوشایند کمتری روبه رو می کند[1]. [1] منبع : مجله موفقیت از همان سایت

  • پرسشنامه بهزیستی روانشناختی (RSPWB) ریف (1989)

    پرسشنامه بهزیستی روانشناختی (RSPWB) ریف (1989) دانلود فایل پرسشنامه بهزیستی روانشناختی (RSPWB) ریف (1989) منبع خانجانی،مهدی؛شهیدی،شهریار؛فتح آبادی،جلیل؛مظاهری،محمدعلی؛شکری،امید(1393).ساختار عاملی و ویژگیهای روانسنجی فرم كوتاه(18سوالی) مقیاس بهزیستی روانشناختی ریف در دانشجویان دختر و پسر.اندیشه و رفتار.دوره هشتم،شماره 32،تابستان 1393: 36-27.

  • حسابداری مسئولیتهای اجتماعی

    حسابداری,حسابداری اجتماعی,حسابداری مسئولیتهای اجتماعی دانلود فایل حسابداری مسئولیتهای اجتماعی هدف از ارائه این مقاله آشنایی اولیه علاقه مندان حسابداری، با حسابداری اجتماعی است. در این مقاله تعاریف اولیه از حسابداری اجتماعی آورده شده است. سپس به استفاده كنندگان از حسابداری…

  • پروژه کارآفرینی طرح پرورش دام

    پرورش,پروژه کارآفرینی طرح پرورش دام,پروژه کارافرینی طرح پرورش دام,توجیه اقتصادی طرح پرورش دام,دام,دانلود پروژه طرح پرورش دام,دانلود کارآفرینی طرح پرورش دام,طرح توجیه فنی طرح پرورش دام,طرح توجیهی طرح پرورش دام,کارآفرینی طرح پرورش دام دانلود فایل پروژه کارآفرینی طرح پرورش دام…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش سلامت روان (فصل 2)

    ادبیات تحقیق سلامت روان,پیشینه پژوهش سلامت روان,پیشینه تحقیق سلامت روان,مبانی نظری سلامت روان,مبانی نظری و پیشینه پژوهش سلامت روان,مبانی نظری و پیشینه پژوهش سلامت روان (فصل 2),مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت روان دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش…

  • گزارش کارآموزی آزمایشگاه كنترل كیفی اداره آبفا برازجان

    آزمایشگاه,اداره آبفا,استریل كردن,برازجان,دانلود گزارش کارآموزی آزمایشگاه كنترل كیفی اداره آبفا برازجان,كنترل كیفی,کاراموزی آزمایشگاه كنترل كیفی اداره آبفا برازجان,کارورزی آزمایشگاه كنترل كیفی اداره آبفا برازجان,گزارش کارآموزی آزمایشگاه كنترل كیفی اداره آبفا برازجان,گزارش کاراموزی آزمایشگاه كنترل كیفی اداره آبفا برازجان دانلود فایل…